<address id="rdhb9"><address id="rdhb9"><listing id="rdhb9"></listing></address></address>

            <sub id="rdhb9"><listing id="rdhb9"><menuitem id="rdhb9"></menuitem></listing></sub>
            健康 中華美食 快樂廚房
            同樣是“蘆字輩”,同樣鮮嫩多汁
            華夏經緯網   2020-05-06 09:43:11   
            字號:

                這個時節的蘆筍鮮嫩多汁,口感脆而味甘。其實蘆筍也分為白蘆筍和綠蘆筍,綠蘆筍是在生長時接受了陽光直射而成的,白蘆筍則是避光生長,口感更嫩,但綠蘆筍比白蘆筍營養價值更高。春天多吃蘆筍,能促進食欲幫助消化,同時其中的硒含量較高,也有一定的增強免疫力的作用。

            挑選蘆筍最重要是新鮮,新鮮蘆筍頭上的花苞是很緊密的,同時根莖筆直多汁,注意這點就更有機會挑到靚蘆薈了。

            蘆筍蛤蜊湯 

            主要功效:增加免疫力

            推薦人群:春季保健湯水

            材料:

            蛤蜊20個、蘆筍100g、姜片、大蒜適量(2人量)

            烹調方法:

            蘆筍洗凈后斜切備用;姜片、大蒜和蛤蜊一起放入鍋中,放入清水1000ml大火燒開后轉小火5分鐘,撈起姜片及大蒜,放入蘆筍后繼續小火烹煮10分鐘,加鹽調味即可。

            蘆筍叉燒炒蝦仁

            材料:

            大蝦250克,蘆筍250克,叉燒150克,姜米20克,蔥段15克,鹽、糖、胡椒粉、花生油各適量。

            做法:

            蘆筍洗凈切斜段后飛水備用;叉燒切片備用;大蝦去殼挑蝦線,以少許鹽、糖、胡椒粉拌勻腌制備用;開鍋下油,爆香姜米,下蝦仁大火翻炒至變紅,加入蘆筍和叉燒翻炒片刻,調味下蔥段上碟即成。

            同樣是“蘆字輩”,蘆薈不但能吃,還能外用。是一種瀉下類中藥,其性味苦寒降瀉,能瀉下通便,與其所含的蘆薈蒽醌衍生物作用相關,切忌過用。除此,蘆薈入肝經,還能清肝瀉火,能改善心煩、易怒、睡眠欠佳甚至整夜不睡且夢多、目赤口干苦、大便干秘、尿黃等癥狀。

            另外需要特別提醒大家,蘆薈有藥用、食用和觀賞等幾種類型,我們選用的食用蘆薈是庫拉索蘆薈,購買時需說明是食用,否則可能會買到有毒性的蘆薈。

            蘆薈海帶排骨湯

            主要功效:清肝、通便。

            推薦人群:肝火旺盛出現目赤、頭痛、口苦、青春痘或便秘的人群。此湯水不建議幼兒及孕婦食用。

            材料:

            食用蘆薈葉3-4片、濕海帶500g、排骨500g、生姜適量(3-4人量)。

            烹調方法:將蘆薈葉片去刺洗凈,在葉片上劃痕,海帶清洗干凈,排骨飛水去掉血水和油脂,然后將海帶及排骨放入鍋中武火煮開后改文火煲1小時,接著放入蘆薈再煲0.5小時,最后調味喝湯吃渣。

            蘆薈玉米排骨湯

            主要功效:

            清肝利濕

            推薦人群:煩躁易怒,眠差,面紅長痘,肢倦肢困,口苦,大便干秘的學生們。

            材料:蘆薈50g、帶須玉米3根、紅蘿卜1根、扇骨300g、姜2塊(3-4人量)。

            烹調方法:

            蘆薈洗凈切段用清水浸泡半小時左右,去刺削皮、切塊狀,焯水備用。玉米摘去外面包葉,留玉米須,裁兩段。紅蘿卜洗凈、切塊。扇骨洗凈,去血水。鍋內加水2000ml,加入除蘆薈外所有材料,武火煲15分鐘改文火煲30分鐘,加蘆薈煮10-15分鐘,加適量食鹽調味。

            還有很簡單的一款“蘆薈燉瘦肉”。先將蘆薈去皮洗凈,切段備用。然后將家豬肉洗凈放進燉盅里清燉一小時,不需要放其他佐料。接著,加入蘆薈燉半小時。加鹽即可食用。蘆薈豬肉湯喝起來很清淡,有豬肉的香甜,也有蘆薈的清香。(大洋網)

             

            責任編輯:袁丹華

            共1頁
              網友評論 更多評論>>>
              網友: 密碼:   
             
             
             
              已有( ) 條評論 剩余 字 驗證碼:    
             
            相關文章
               
            健康策劃
             

            “一千個觀眾眼中有一千個哈姆雷特”,一家餐廳是否為消費者所中意,顯然不能一味推崇“米其林”,也得認真問問自己的“胃”。

            “防控糖尿病 保護你的家庭”。以家庭和個人健康為中心,以健康生活方式和定期檢測為重點,提倡知曉個人及家庭成員血糖水平,呼吁全社會共同行動,防控糖尿病。
            心靈秘匙
              更多
            ·每天讀書有助提高注意力!
            ·人類的情感創傷或會影響其兒孫的健康
            ·長期焦慮,當心大病來襲!
            ·了解一個人的性格,看他房間就知道!
            ·情商測試有哪些
            ·自負是什么
            ·認知行為療法是什么
            ·抗壓能力如何提高
            生活專題
              更多
            ·2018北京國際汽車展覽會
            ·中國年進行曲之狗年送福
            ·2017全國食品安全宣傳周
            ·2017甜蜜情人節
            ·中國年進行曲之金雞報喜
            ·2016北京國際車展
            ·中國年進行曲之金猴賀歲
            熱點文章
               
            ·苗條美女冬季的生活日志
            ·“鞭打春牛”絕跡近百年后
            ·情調:享受一天"吧生活"
            ·美女心懷野獸 動物胸針時
            ·胖大海不能當茶飲
            ·劃算又好玩 背包一族玩轉
            ·鍛造五星級超豪華戀情
            ·讓美妝持久24小時的秘技
            ·白描:“蛋白質女孩”的真
            ·做個"電燈膽" 愛心曬出來
            消費流行
              更多
            ·臺灣地區防疫缺作戰計劃 陷基層醫護于險境
            ·每年超過20萬人參觀 臺灣國際蘭展宣布延期
            ·搶攻春節年菜商機 基隆漁會限量漁產“俗俗賣”
            ·臺中新光三越搶推新春福袋 最大獎50萬元鉆石
            ·臺中百貨業 新春福袋送鉆石
            ·鼠年福袋米奇米妮搶頭香!北、中快閃限量2020袋
            ·蝦皮、迪斯尼攜手“年貨節” 撒1.5億紅包
            美食指南
              更多
            ·中秋不只吃月餅!富基漁港抽好禮、嘗風味海鮮
            ·悶熱夏天吃開胃!桂花竹筍蜜火腿、竹筍燜花肉品鮮甜
            ·霸氣芒果布丁牛奶冰 果肉新鮮料實在
            ·鹽烤花雕蝦、甜甜圈!新北菜市場藏美味小吃
            ·屏東大埔楊桃湯藏彩蛋 蜜釀楊桃片讓人驚喜
            ·覓食臺北:探尋今年的星級美食
            ·臺東夏安居健康蔬食 太陽般的脆皮鍋貼酥脆鮮甜
            演出信息
              更多
            ·22部全國舞臺藝術優秀劇目線上展演
            ·北京京劇院現代京劇《許云峰》將云首演
            ·話劇《紅箭 紅箭》深情講述秦嶺深處的軍工故事
            ·藏族“金頂梵音”原生態演繹百年拉卜楞文化變遷
            ·北京京劇院“云上”續寫《紅巖》新篇
            ·全球上演近300場的《朱鹮》迎來復演“首秀”
            ·大型實景劇《文成公主》再度上演(圖)
            文化收藏
              更多
            ·嘉德四季6月下旬舉槌 拍品數增逾七成
            ·清代繪制《大觀園圖》:3米多寬畫卷,173位紅樓夢中人
            ·山西七旬老人與他的1萬余件“紅色收藏品”
            ·收藏愛好者楊翔飛:愿做“母親河”的文獻保管員
            ·上海文物藝術品網絡拍賣明顯增多
            ·國家級藝術盛宴首次“云端”免費共賞
            ·百萬銷售、千萬人圍觀 “百城縣長直播助農”湖南專場圓滿收官
              圖片看中國   更多
              兩岸美景   更多
              鏡頭中的臺灣   更多
            華夏健康
            健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 民間驗方 | 中藥常識
            ---華夏經緯網版權所有---
            国语人成电影,免费午夜影院,迷奷系列小说,日本Aⅴ电影